今年の夏に向けて🤙🏽

こんにちは！

パーソナルジムSHINEです！

「痩せたいな」「そろそろ本気出そうかな」そう思った瞬間が、スタートのベストタイミングです✨

夏直前になって焦るより、今から少しずつ筋力アップ＆ダイエットを始めた人が、今年の夏一番自信をもって輝けます。

筋肉をつけることで

＊代謝が上がる

＊身体のラインが綺麗になる

＊リバウンドしにくくなる

と良いことづくしです👏🏽

そして食事も、我慢ではなく選び方を変えるだけです。タンパク質をしっかり摂って、バランス良く食べることで、身体はちゃんと応えてくれます。

「変わりたい」と思った気持ちは、ちゃんと意味があります。小さな一歩でも、続けた人だけが見れる景色があります。

今年の夏は、隠す服じゃなく、着たい服を選べる自分にするために、今から一緒にコツコツ積み上げていきましょう😊