自宅で出来る簡単ストレッチ！（腰痛、巻き肩編）
- 一日中デスクワークや立ち仕事ですと、ご帰宅後にはぐったりですよね、、
しかし、そこで帰宅後すぐに寝ては翌朝も体はダルいままです！！
5分で腰、肩まわりがスッキリしますので、翌朝に疲れを持ち越さないよう、
今日の疲れは今日のうちに取っちゃいましょう( ^^)
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