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速筋と遅筋の違いについて!
こんにちは! パーソナルジムSHINEです✨ 筋肉には大きく2つのタイプがあり... -
有酸素運動と無酸素運動の違い
こんにちは😃 パーソナルジムSHINEです! 本日は有酸素運動と無酸素運動の... -
ストレッチ!!
こんにちは! パーソナルジムSHINEです☺️ みなさん日頃からストレッ... -
鰻について
土曜の丑の日には、夏バテ予防や精をつけるために鰻を食べる習慣があります。これ... -
柏祭り!
皆さんこんにちは! パーソナルジムSHINEです! 7月26日、27日に柏祭りが開催され... -
有酸素運動で脂肪を燃焼!
こんにちは!パーソナルジムSHINEです😊 本日は、なぜ有酸素運動で痩せれる...