今日から使える豆知識！
- 【食べ合わせの良い”食材3選”】
あの料理はそういう理由で組み合わさってるんだ！
と、思った方もいたのではないでしょうか？？
皆さんの大好きな筋肉に必要な”たんぱく質”や
美容に大切な”ビタミンC”も
食べ合わせ次第では摂っているだけで吸収されてないかもしれません！
なんとなく健康に良さそうな食べ物を食べるだけでなく、食べ合わせを知って効率よく栄養を摂取していきましょう！
我々‘‘SHINE‘‘のトレーナーが健康やダイエットに関する‘‘本物の‘‘情報を発信していきますので
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【パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店】
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