水分補給は大事ですが、、、
- 【水分補給のコツ】
みなさん正しく水分補給できていますか？？
気温も寒く、水分摂取量が少なくなりやすい時期ですが、
ただ闇雲に飲んでいいというわけではありません((+_+))
水分だからといって太りやすいものを大量に飲んでしまっていたり、
水分不足によって身体が冷えてしまっているかもしれません。
正しい水分補給をして、寒い冬を乗り越えていきましょう☆彡
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