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動ける体とは！？
こんにちは！パーソナルジムSHINEです。本日は「鍛える」と「使える」の違いについ... -
🫁呼吸の重要性について🌿
こんにちは！パーソナルジムSHINEです😊 皆さんはトレーニング中の「呼吸」... -
筋トレでのカロリー消費量
こんにちは。パーソナルジムSHINEです！本日は筋トレではどのくらいカロリーを消費... -
栄養不足のサイン
こんにちは！ パーソナルジムSHINEです！ なんだか最近「体がだるい」「調子が出な... -
健康寿命について
こんにちは。パーソナルジムSHINEです。 本日は寿命と健康寿命についてお伝えして... -
パーソナルジムSHINE 新体制❗️
こんにちは！パーソナルジムSHINEです😊 このたび、柏店・牛久店・船橋店に...
