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寒いときこそ、、、トレーニング！
こんにちは！パーソナルジムSHINEです。12月に入って、朝晩の冷え込みがさらに強く... -
🤧冬の感染症・風邪を予防するために
― 体調管理もボディメイクの一部です ― こんにちは！パーソナルジムSHINEです ... -
最近寒くなりギックリ腰が急増中
こんにちは！ パーソナルジムSHINEです！ 最近の冷え込みで ギックリ腰が増える時... -
咀嚼！
こんにちは。パーソナルジムSHINEです！ 本日は噛む行為(咀嚼)についてお伝えして... -
🍺居酒屋でも太らない！
こんにちは！パーソナルジムSHINEです😊 「ダイエット中だけど、飲み会を断... -
インフルエンザ・風邪が流行る季節に
こんにちは！ パーソナルジムSHINEです😊 寒暖差が大きい季節は、免疫力が...
