Q＆A（よくある質問）

A　SHINEは、完全個室・専属トレーナー制のパーソナルジムです。1回50分のマンツーマントレーニングに加え、無料の食事指導を提供しています。有効期限のない回数券方式を採用し、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせた身体づくりをサポートします。

A　SHINEの特徴は、完全個室でのマンツーマン指導、有効期限のない回数券、無料の食事指導、手ぶらで通いやすいサービスです。トレーニングだけでなく、食事や生活習慣も含めて、一人ひとりに合った身体づくりをサポートします。

A　仕事や家庭の予定に合わせて、通うペースを調整できるようにするためです。SHINEの回数券には有効期限がないため、毎月決まった回数を消化することに縛られず、自分の生活に合わせて利用できます。

A　いいえ。SHINEの回数券には有効期限がありません。仕事や育児などで通えない期間があっても、生活状況に合わせてトレーニングを続けられます。

A　はい。SHINEでは、ダイエット、ボディメイク、筋肉量アップ、健康習慣づくり、リハビリ、大会出場に向けた身体づくりなど、さまざまな目的に合わせたトレーニングを提供しています。

A　SHINEでは、コンテスト出場経験のあるトレーナーが在籍し、それぞれの目標や身体の状態に合わせて指導しています。運動初心者から本格的なボディメイクを目指す方まで、マンツーマンでサポートします。

A　はい。SHINEでは、パーソナルトレーニングのプランに無料の食事指導が含まれています。トレーニングだけでなく、食事面からも目標達成をサポートします。

A　SHINEでは、ご要望がない限り極端な糖質制限は行いません。お米などの炭水化物も取り入れながら、一人ひとりの食生活や目標に合わせて、継続しやすい食事方法をご提案します。

A　はい。SHINEでは、お米などの炭水化物を取り入れながら食事を整える方針です。極端な食事制限ではなく、食事全体のバランスや生活習慣を見直し、無理なく続けられるダイエットを目指します。

A　外食が多い方も、食事内容や生活スタイルに合わせたアドバイスを受けられます。食べるものを一律に制限するのではなく、外食時のメニュー選びなど、日常生活で実践しやすい方法を身につけていきます。

A　はい。SHINEでは、忙しくて食事を作る時間がない方に向けて、「筋肉食堂」との栄養管理された宅配食もご用意しています。日々の食事を整えやすくし、仕事と身体づくりの両立をサポートします。

A　毎日の食事報告は必須ではありません。SHINEでは、お客様の生活スタイルやご希望に合わせて、ストレスなく続けられる食事管理の方法をご案内しています。無理なく継続できる食習慣を身につけられるようサポートします。

A　SHINEでは、短期間の減量だけでなく、継続できる食習慣や運動習慣を身につけることを大切にしています。生活に合ったトレーニングと食事指導を通じて、目標達成後も身体を維持しやすい習慣づくりをサポートします。

A　効果が現れるまでの期間は、開始時の身体の状態、目標、食事、運動頻度などによって異なります。SHINEでは、カウンセリングで目標を確認し、一人ひとりに合ったトレーニングと食事指導をご提案します。

A　はい。SHINEは完全個室のパーソナルジムです。ほかのお客様の視線を気にせず、自分のトレーニングに集中できる環境を整えています。

A　SHINEは専属トレーナー制を採用しています。継続的に身体の変化や課題を把握しながら指導することで、目標に合わせたトレーニングを進められます。トレーナーの指名についてもご相談いただけます。

A　SHINEのパーソナルトレーニングは1回50分。整体プログラムは1回30分です。併用も可能なので専属トレーナーが目標や身体の状態に合わせてメニューを組み立て、マンツーマンで指導します。

A　はい。SHINEでは、運動経験や体力レベルに合わせてトレーニングを組み立てます。トレーナーがマンツーマンでフォームや動きを確認するため、筋トレが初めての方も自分のペースで始められます。

A　はい。SHINEではレンタルウェアをご用意しており、シューズのお預かりにも対応しています。仕事帰りや外出の前後でも、荷物を少なくして通いやすい環境です。

A　はい。SHINEでは水を無料で利用でき、トレーニング後にはプロテインの無料サービスもご用意しています。トレーニングに必要なものを準備する負担を減らし、通いやすさにも配慮しています。

A　はい。有効期限のない回数券方式のため、生活状況に合わせて利用ペースを調整できます。忙しい方も、トレーナーと相談しながら無理のない通い方を検討できます。

A　はい。SHINEではお子様連れでのご利用が可能で、ベビーカーもお持ち込みいただけます。育児中の方も、お子様と一緒にご来店いただきながら、トレーニングに取り組めます。

A　はい。SHINEでは、年齢や体力、身体の状態に合わせたトレーニングをご提案しています。ダイエットだけでなく、筋力や体力の維持・向上を目指す方にもご利用いただけます。

A　SHINEは完全個室で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行う環境です。周囲の目を気にせず取り組みたい方や、自分の体力や目標に合わせて指導を受けたい方に適しています。

A　はい。SHINEには、コンテスト優勝者のトレーナーが多数在籍しています。ダイエットやボディメイクはもちろん、筋肉量アップやコンテスト出場を目指す方にも、トレーナーの知識と実体験を活かした指導を提供しています。

A　SHINEでは、トレーナーが身体の状態や生活習慣を確認し、トレーニングと食事の両面からサポートします。自分だけでは見直しにくい運動フォームや食習慣を整理し、継続しやすい方法を一緒に考えます。

A　はい。SHINEでは体重の変化だけでなく、筋肉量アップやボディラインづくりを目指すトレーニングにも対応しています。目標に応じて、身体の見た目やバランスを意識したメニューをご提案します。

A　SHINEの体験では、カウンセリングで身体や食生活のお悩み、目標を伺い、実際にトレーニングを体験していただきます。健康習慣についても相談できるため、入会前にサービスとの相性を確認できます。

A　公式HPでは、初回限定3,300円の体験トレーニングをご案内しています。料金やキャンペーンは変更される場合があるため、最新情報はSHINEの料金ページをご確認ください。

A　SHINEでは、8回から48回までの回数券プランを用意しています。16回以上のプランにはFREEチケットの特典もあります。目標や通える頻度に合わせてプランを検討できます。詳細は料金ページをご確認ください。

A　SHINEの食事指導は、パーソナルトレーニングのプランに含まれるサービスです。食事指導のみの利用をご希望の場合は、対応可能なプランがあるか店舗へお問い合わせください。

A　体験時には、まずお悩みや目標を伺い、SHINEのトレーニングや食事指導をご案内します。サービス内容や料金を確認し、ご自身に合うかどうかを検討したうえでご判断ください。

A　SHINEでは、曜日の固定や、都度で次回の予約を取ることもできます。希望する曜日や時間帯がある場合は、体験時にご相談ください。時間帯によっては予約が取りづらい場合があります。

A　SHINE柏店は、完全個室でマンツーマン指導を受けたい方や、トレーニングと食事指導を組み合わせて身体づくりをしたい方に向いています。有効期限のない回数券方式のため、生活に合わせて通うペースを調整できます。

A　SHINE船橋店は、完全個室でのマンツーマントレーニングに加え、レンタルウェアやシューズのお預かりに対応しています。仕事帰りにも通いやすく、無料の食事指導も利用できます。

A　SHINE牛久店では、有効期限のない回数券方式を採用しています。完全個室でのマンツーマントレーニングと食事指導を通じて、仕事や家庭の予定に合わせた身体づくりをサポートします。

A　SHINEつくば店は、完全個室・専属トレーナー制のパーソナルジムです。原則として極端な糖質制限を行わず、一人ひとりの生活に合わせた食事指導とマンツーマントレーニングを提供しています。

A　はい。SHINEでは、柏・船橋・牛久・つくばの各店舗を相互にご利用いただけます。ご都合やライフスタイルに合わせて、通いやすい店舗をご利用ください。

A　SHINEは柏・船橋・牛久・つくばに店舗を展開しています。住所や最寄り駅、駐車場の有無などは店舗によって異なるため、公式HPの各店舗ページでご確認ください。

A　まずはSHINEの体験トレーニングで、現在のお悩みや目標、生活スタイルをご相談ください。カウンセリングとトレーニング体験を通じて、サービス内容や自分に合った通い方を確認できます。